【マツコの知らない世界】に出演された八木恵利子さんが話題です。
ハイブランドを着こなし、かっこいいポージングのセルフィーを毎日インスタに投稿し、ファッションインスタグラマーとして大人気の八木恵利子さん、なんと64歳だそうです。
絶対その年齢に思えない美脚、どうやってキープしているのか、気になりますよね〜。
どんなトレーニングしているの？マッサージ方法は？など、八木さんの気になる美脚術をまとめました。
八木恵利子さんの美脚の秘訣は？脚と体幹のトレーニング
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64歳になってもなお、この美しい脚のラインをキープされているのは、絶対見えないところでの努力があってのものですよね。
正直私よりかなり年上でいらっしゃいますが、足のラインは完敗です。
どんなトレーニングをしていらっしゃるのか、知りたいですよね。
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このポージングなんて、体幹がしっかりしていないと絶対コケます。
この美しい脚のラインを保っていられるのは、30年間欠かさず続けているトレーニングとマッサージのおかげなのでしょうね。
というよりも、キープするためには努力が必要、その努力を長年積み重ねてこられた結果がこの美脚なのですね。
トレーニングは、毎日３００回の腹筋に、タオル挟みや、四股踏み、脚のグーチョキパーなど朝トレを１時間。
そして、朝晩のお風呂では美脚マッサージを２時間だそうです。
合計すると足のケアに毎日3時間費やしていることになりますね。
これらを３０年間続けるって、並大抵の継続力ではありません。
筋肉は裏切らない、ですよね。
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これも、一見簡単そうですが、足を上げる動作と足の指でぐーちょきぱーをする動作、両方一変になるのは難しいですよね。
今からでも遅くない、と信じて、私もマネしてみようと思います。
八木恵利子さんの美脚の秘訣は？脚や背中のマッサージ！
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足が美しいと、煽りの角度でも、全然いやらしくないんですよね。
多少エロいけど、エロ美しい。
足のマッサージをインスタで解説されていました。
これ見るだけでも、すごく丁寧にマッサージされているのだなとわかります。
お風呂タイム大事ですね。
脚だけでなく、背中などもしっかりケアされていますよ。
背中で両腕がこの高さに上がるってすごくないですか？
足のマッサージに使っているカッピングは、アマゾンで買えるそうです。
色は違うけど、これが近そう。
使い方の説明もあるので、買って試してみたいですね。
アマゾンで「マッサージ用シリコンカッピング」と検索すると、他にもいろいろ出てきます。
まとめ
ファッションのコーディネートも個性的で「自分の軸がしっかりある方だな」と思わされますが、それを支える努力を怠らないで、コツコツ続けられる強さもお持ちなんですね。
八木恵利子さん、ほんとかっこいいですね。ファンになりました。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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